早上空腹吃香蕉，對健康好還是壞？今天一次性告訴你答案
在生活當中，香蕉是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃香蕉。 香蕉淡淡的奶香味，吃起來口感是很不錯的。 香蕉不僅口感不錯，而且能夠帶來養生保健功效， 所以大家在平時生活當中可以適量的吃香蕉，來促進身體的健康。早上空腹吃香蕉，對健康好還是壞？ 今天一次性告訴你答案，瞭解下。香蕉中含有大量的粗纖維，食用後可以增強大腸蠕動，促進排泄。 從而增進新陳代謝，能夠防治高血壓， 且香蕉含有大量維生素C，能滋潤皮膚，
早上空腹吃香蕉，對健康好還是壞？今天一次性告訴你答案
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人體在生理代謝正常的機能下，會自行調節血液中的鈣、鎂離子濃度，因此若只是單純透過攝取天然食物如香蕉進行補充，並不會有空腹不能吃香蕉的問題。
References
資料來源：華人健康網 https://www.top1health.com/Article/56711網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說… | 華人健康網
（關鍵字： 心臟病 , 中山醫學大學 , 早餐 ,
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