綠茶咖啡減肥有用嗎
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這方法並非人人適用,而且會帶來至少3種健康風險。如果是腸胃不好的人千萬不要這樣試,可能會出現「胃糟糟(台語)」、胃食道逆流。此外,女性千萬不要隨便試,它會抑制鐵質吸收,造成缺血性貧血,或是讓貧血更嚴重。基隆長庚醫院外科醫師江坤俊補充說明,含多酚愈多的茶,愈容易刮胃,而發酵過的紅茶比較不會刮胃,所以這道飲料不是人人可以飲用,而且除了會影響鐵質的吸收,也要小心它會影響鈣質吸收,會有骨質疏鬆的風險。

References

https://health.tvbs.com.tw/review/321852

「綠茶咖啡」最強減肥法試不得!小心傷胃、貧血與骨鬆跟著來|健康2.0

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