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【粗茶淡飯騙了老人】

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千萬別讓“健康飲食=粗茶淡飯”騙了您！

50歲以後，請停止粗茶淡飯！很多老人失智的原因就是吃太清淡！鈉離子不夠！

【綠野花香】粗茶淡飯騙了老人

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この情報に 2 件のリプライがあります

趙倪欣が間違いの情報が含まれていますと考えています

replied 1,661日前｜趙倪欣さんのリプライを引用しています

沒有攝取足夠營養
假消息特攻隊

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https://kknews.cc/zh-tw/health/j4yo2yy.html

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Lin が間違いの情報が含まれていますと考えています

replied 1,683日前｜Lin さんのリプライを引用しています

該日本研究原文的報告只是說了體重的情況，並沒有說這些人的飲食一定更清淡。
《日本醫學權威：吃得越清淡老化越嚴重》這篇文章是對調查信息的嚴重誤讀和歪曲，得出的推論更是誤導老年人。
如果老年人吃得太清淡，很容易導致蛋白質缺乏。蛋白質是構成生物包括人體的主要成分。如果缺了蛋白質，人體會出現消瘦、頭暈、精神不振、肌肉無力、消化不良等問題。老年人應保證每日攝入足夠的蛋白質，要想獲得優質蛋白質，肉類是非常好的選擇。重點是適量。