秋葵別用水煮！日網：營養都流失

秋葵營養價值豐富，其中果膠成分具有幫助消化和護腸胃的功效，其分泌的黏蛋白也有助於胃液分泌，提升人的食慾，是許多家庭主婦採買食材的首選。對蔬果頗有研究的日本推主表示，一般人料理秋葵多採水煮，可這動作卻容...