沒想到，吃飯吃「太快」居然還伴隨著這４個健康隱憂，連罹患癌症的風險都增加了！....http://goez1.com/p39254.asp

沒想到，吃飯吃「太快」居然還伴隨著這４個健康隱憂，連罹患癌症的風險都增加了！ | EZGOE

你認為自己的吃飯速度是快還是慢呢？大概多久吃的完？為什麼要吃的這麼快？三餐中又是哪一餐吃最快？這些看似無關緊要的問題，很多人應該都沒有仔細思考過吧...但其實吃飯的「速度」對健康來說是很重要的！根據網路調查，有一半的人吃早餐的時間不用 5 分鐘，還有部分人的晚餐也能吃得這麼快！相信這種情況再你我的生活周遭絕對不算罕見，到底吃飯吃太快會帶來什麼後果呢？健康隱憂一、食物的營養質

今天連續三篇醫療雜誌不約而同地都報導Vit D與COVID-19的關係：一.WebMD. 更多維生素D，降低嚴重COVID-19的風險？這個故事於2020年10月27日更新，其中包含有關維生素D和COVID-19的新研究。 2020年5月18日-如果您感染了COVID-19 ，那麼健康的血液中維生素D的含量是否可以幫助您避免重症監護病房和死亡？更多研究表明，“陽光維生素”可能在您的病情嚴重程度中起作用。芝加哥西北大學生物醫學工程和醫學教授瓦迪姆•貝克曼（Vadim Backman）博士說，儘管這些研究並不能證明因果關係，但“這些研究支持維生素D可能預防COVID並發症的觀點。”維生素D缺乏與不同國家死亡率差異之間的聯繫。最新研究中：．在住院的200例COVID-19患者中，有80％以上患有維生素D缺乏症。維生素D水平較低的患者血液中的炎症標誌物水平也較高。但是研究人員發現低D水平與疾病嚴重程度之間沒有聯繫。．西班牙研究人員測試了維生素D處方藥如何影響COVID住院患者。在接受該治療的50名患者中，只有一名需要重症監護病房（ICU），並且沒有人死亡。在26位未服用維生素的患者中，有13位需要加護病房，其中2例死亡。．美國研究人員評估了235例因COVID入院的患者的血液樣本，然後對其進行跟踪以了解其進展情況。維生素D水平適當的患者不太可能失去知覺或死於COVID。（該研究發表後，期刊編輯發表了“擔憂的表情”，質疑樣本量是否足夠大以及如何對數據進行分析。該研究的作者，波士頓大學維生素D研究人員Michael Holick，醫學博士以促進維生素而聞名，並確認需要進行更大的研究。）將會有更多的研究。倫敦瑪麗皇后大學的研究人員正在啟動Coronavit（為期6個月的研究），該研究將招募5,000人，看看高劑量維生素D是否可以減少冬季呼吸道感染，包括COVID-19。臨床試驗Trial.gov上列出了其他31項研究。並不是所有人都在招募。專家說，當免疫系統反應過度並開始攻擊人體自身的細胞和組織時，健康的血液中維生素D的水平可以通過幫助COVID-19的人避免細胞因子風暴來提供生存優勢。同時，有人說服用維生素作為預防措施沒有害處。波士頓附近的馬薩諸塞州紐伯里波特市38歲的傑基•威爾科克斯（Jackie Wilcox）說：“我覺得如果現在有什麼事情可以支持我們的身體，我將全力以赴。” 她的家人，包括她的丈夫和兩個孩子，每天都在補充營養。研究人員如何開始研究維生素D？當陽光照射到您的皮膚時產生的維生素D具有許多其他好處，例如骨骼健康。在某些食品和補品中也可以找到它。當COVID-19大流行開始升級時，西北研究人員Backman說他想提供幫助，但不確定如何做。他說：“還有幾個謎團尚未解決。” 一個是國家之間死亡率的差異。因此，他的團隊在研究了COVID死亡率差異的可能解釋後，對中國，法國，德國，意大利，伊朗，韓國，西班牙，瑞士，英國和美國的醫院和診所的數據進行了統計分析。 -19，例如衛生保健質量，人口年齡，測試率和不同病毒株的變化，沒有任何變化。維生素D在調節免疫系統中的作用，包括其抑制危險的細胞因子產生的潛在能力，是眾所周知的。在1918-1919年的流感大流行中，陽光和維生素D與降低死亡率有關。因此，當有關細胞因子風暴在COVID-19中的作用的研究出現時，Backman的研究小組將更多精力集中在維生素D水平的作用上。他們根據維生素D缺乏症與C反應蛋白或CRP（嚴重COVID-19的替代標誌物）之間的潛在聯繫，估算了維生素D與嚴重COVID-19之間的關聯。他說，這些蛋白質是肝臟響應炎症而產生的，以減輕感染的損害。他們估計，維生素D缺乏的患者中約有17％會感染嚴重的COVID-19，但維生素D水平健康的患者中只有約14％。Backman說，差異具有統計意義。他說：“實際上多少會降低死亡率，我們不知道。”因為這些數字是基於統計模型得出的。尋找維生素D鏈接的其他研究在最近的研究中，發現維生素D水平與COVID-19的嚴重程度之間存在聯繫：．英國的研究人員評估了20個歐洲國家的平均維生素D水平和COVID-19病例數以及死亡率。英國國王伊麗莎白女王醫院基金會信託基金研究和創新負責人彼得•克里斯蒂安•伊利醫學博士說，人口中平均維生素D血液平均水平較低的國家的COVID-19病例和死亡人數更高。．在西北大學，研究人員使用建模方法估算出，維生素D缺乏者中有17％會發展為嚴重的COVID-19感染，而維生素D水平卻只有14％。他們根據維生素D缺乏症與C反應蛋白或CRP（嚴重COVID-19的替代標誌物）之間的潛在聯繫，估算了維生素D與嚴重COVID-19之間的關聯．在一項小型研究中，路易斯安那州和得克薩斯州的研究人員評估了20例因COVID-19住院的患者，發現入住ICU的患者中有11名維生素D缺乏，但是只有4名不需要ICU的患者。．印尼研究人員評估了780例記錄在案的COVID-19病例，發現大多數死亡的患者維生素D水平低於正常水平。．愛爾蘭研究人員分析了歐洲人口研究和維生素D含量，發現維生素D缺乏症高發國家的COVID-19死亡率也更高。這些研究人員要求政府提高維生素D的建議。 COVID-19之前研究維生素D的益處儘管關於維生素D和COVID-19的早期研究才剛剛開始，但其他研究發現維生素D補充劑可以幫助降低呼吸道感染的風險。研究人員回顧了1918-1919年的流感大流行後，發現具有健康維生素D血液水平的患者死亡的可能性較小。加利福尼亞杜阿特癌症中心希望之城糖尿病免疫學系主任巴特•羅普博士說，將維生素D水平與COVID-19細胞因子風暴聯繫起來的研究尚處於初期階段，但這並不令人驚訝。他說，維生素D是“談判者”，因為“它不抑制免疫系統，而是調節免疫系統。維生素D使免疫細胞的炎症減少。” 雖然研究發現低維生素D可能會影響COVID-19的嚴重程度，但尚不知道將維生素D恢復至正常水平是否會有助於治療。沒有人可以肯定地說擁有健康的維生素D水平可以幫助您避免這種病毒。菲律賓東南大學的一位研究人員評估了212名被診斷為COVID-19的人的維生素D血液水平，發現處於危急狀況的人維生素D最低，而感染較輕的人維生素D最高。他的論文的結論（未經同行評審）是，補充劑“可能會改善感染COVID-19的患者的臨床結局”。英國研究員Ilie說：“我們已經知道，骨骼健康需要它。” “正在等待有關維生素D和COVID-19的證據-我怎麼說-證據來不及提供幫助可能太遲了。” 但是並非所有人都同意維生素D可能對馴服COVID-19有用。循證醫學中心的研究人員於5月1日對證據進行了“快速審查”，得出結論：“沒有證據表明維生素D缺乏會誘發COVID-19，也沒有補充預防或預防維生素的研究。治療COVID-19。” 研究人員還說，儘管某些人群中維生素D含量低的風險與高風險人群中獲得COVID-19的風險存在“重疊”，包括老年人，有色人種和慢性病患者，但這些關聯沒有證明。在最近的一項同行評審研究中，研究人員對超過348,000人（包括449名確診COVID-19的人）進行了評估，他們發現維生素D水平與感染風險之間沒有聯繫，也沒有解釋種族感染差異的聯繫。有關維生素D的更多信息簡單的驗血可以檢測您的維生素D水平是否健康或不足。甲水平需要的每毫升20納克或以上，以保持骨健康; 低於12毫微克/毫升稱為缺陷。維生素D還有助於調節細胞生長和減輕炎症。一些研究表明它可以幫助預防和治療糖尿病，高血壓和血糖問題，但美國國立衛生研究院認為這項研究並不明確。為了維持健康的血液中維生素D水平，醫學研究所建議1歲以下的兒童每天攝入400國際單位（IU）的維生素D，1至70歲的人們則攝入600 IU。70歲以上的人每天應獲得800 IU。很少有食物中天然存在維生素D ，但可以將其添加到其他食物中，也可以作為補充食品。三盎司煮熟的鮭魚有570 IUs，而三盎司虹鱒魚有645 IU。一杯2％維生素D強化的牛奶有120 IU。但是，在大流行期間，採取更多措施可能是明智的選擇，馬里蘭大學醫學院教授，布萊根婦女醫院預防醫學科主任喬安•曼森（JoAnn Manson）博士說。她在今年早些時候告訴Medscape： “建議的維生素D的飲食津貼為每天600-800 IU，但在此期間，每天含有1,000-2,000 IU的維生素或多種維生素的補充是合理的。” 現在，曼森（Manson）正在啟動一項臨床試驗，以觀察每天補充4周維生素D是否會減少新診斷出COVID的患者住院和/或死亡的風險。她還在研究服用這種藥物是否會減少他們最親密的家庭接觸者的感染風險。參與者在2天之內每天需要9600 IU，然後在第3到28天要花費3200 IU。專家說，每天服用50,000至60,000 IU可能會發生維生素D毒性。過多會導致血液中鈣的積聚，並伴有嘔吐，虛弱，排尿頻繁和心律不齊。隨著COVID-19案件的增多，現年45歲的洛杉磯的Tracy A. Pearson是一名博士生和大學僱員，同時擁有法學學位，她開始研究除社交疏散和親身幫助外，還有哪些方法可以降低她的風險-洗滌。她患有哮喘，正在接受藥物治療。她的肺部可能很脆弱。她說：“當我感冒時，我經常會得肺炎。” 她很快找到了維生素D-COVID-19研究，並與醫生討論了一下。她過去的維生素D水平較低，並且每週服用50,000 IU即可恢復到健康水平，因此她的醫生在對她進行評估後，同意再次這樣做。因此，她每天開始服用比平常多的4,000 IU。她還採取其他預防措施，例如在丈夫處理外事時留在家裡。而且他每天還需要4,000 IU。他們在整個大流行中都繼續這樣做。皮爾森說：“我天生就是一個解決問題的人。” “我試圖弄清楚如何減輕[風險]。這並不是我進入研究時就想到了'維生素D'。” 二.Healthline. 新研究發現80％的COVID-19患者維生素D缺乏．一項針對216名COVID-19患者的新研究發現，其中80％的血液中維生素D水平不足。．該研究還發現，同時具有COVID-19和較低維生素D水平的人也具有較高的炎症標記物，如鐵蛋白和D-二聚體，這與較差的COVID-19結果有關。．另一項研究發現，維生素D水平充足的COVID-19患者死於疾病的風險降低了51.5％，並且並發症的風險顯著降低。．醫學專家的理論認為，儘管需要更多的測試，但對於某些人來說，維持足夠的維生素D水平可能有助於降低風險或從嚴重的COVID-19中恢復。最近的研究可信來源發現維生素D缺乏與較高的COVID-19風險之間存在相關性。現在，另一項新研究發現了相同的現象-指出超過80％的COVID-19患者血液中沒有足夠的“陽光維生素”水平。作為《臨床內分泌與代謝雜誌》上這項新研究的一部分，研究人員對西班牙一家醫院的216名COVID-19患者進行了研究。科學家將患者與另一個數據集的對照進行匹配。所有的患者中，82.2％的人維生素d缺乏。在這項研究中，男性的維生素D水平低於女性。 COVID-19和維生素D含量較低的人也具有較高的炎症標記，例如鐵蛋白和D-二聚體。那些已經已連結可信來源 COVID-19結果差。維生素D缺乏者的高血壓和心血管疾病患病率更高。研究表明，他們還因COVID-19而住院時間更長。霍恩海姆大學教授Hans Konrad Biesalski博士說，高血壓，糖尿病和肥胖症等合併症與低維生素D狀態有關，他評估了維生素D和COVID-19。他告訴Healthline：“看來維生素D狀況不佳的患者可能患有更嚴重的COVID-19”。但是新的研究沒有發現這種關係。維生素D和COVID-19的恢復但是，除了維生素D水平與COVID-19風險之間的相關性外，許多人還在研究它如何保護人們或幫助他們從疾病中康復。該研究的共同作者說：“一種方法是識別和治療維生素D缺乏症，尤其是在老年人，合併症患者和療養院居民等高危人群中，這些人群是COVID-19的主要目標人群。”西班牙桑坦德坎塔布里亞大學的何塞•埃爾南德斯（JoséL.Hernández）博士。他說，患有COVID-19的高風險人群-老年人，患有潛在疾病的人群以及療養院的人們-可以使用維生素D治療。 ‘’在血液中循環的維生素D水平低的COVID-19患者中，建議維生素D治療，因為這種方法可能對肌肉骨骼和免疫系統都有有益的作用，”埃爾南德斯在一份聲明中說。保護自己許多美國人維生素d缺乏，根據以前的研究。這是全球性的健康問題，其他研究可信來源筆記。您是否應該檢查維生素D水平？服用補充劑是否足以保護自己，或者至少降低您獲得COVID-19的機會？研究維生素D並領導波士頓大學骨骼保健診所的Michael F. Holick博士說，《內分泌學會實踐指南》不建議對所有人進行篩查。 Holick告訴Healthline，合理地控制那些患有脂肪吸收不良綜合徵，肥胖症患者或其他醫療問題的人的維生素D水平。內分泌學會建議，嬰兒每天應攝入400-1,000 IU，兒童每天應攝入600-1,000 IU，成人每天應攝入600-2,000 IU。所需的數量取決於您當前的水平或您是否嘗試提高它們。 Holick指出，肥胖的成年人可能需要增加2至3倍。 Biesalski同意，如果維生素D含量低，補充可能會有所幫助。 Holick解釋說，有幾篇出版物建議維生素D缺乏與上呼吸道感染（包括流感和冠狀病毒）的風險增加有關。他的團隊的研究可信來源在191,000名COVID-19陽性患者中，維生素D缺乏症使罹患該疾病的風險增加了54.5％。 Holick說：“在所有50個州和所有種族中都觀察到了這種情況。” 在另一個小書房可信來源 Holick指出，維生素D水平足夠的COVID-19患者死於疾病的風險降低了51.5％，並發症的風險也大大降低了。對於患有COVID-19的人，霍里克說，除非一個人患有罕見的疾病，例如結節病和其他肉芽腫性疾病，否則增加維生素D的攝入就沒有任何弊端。根據文獻和他自己的經驗，按照內分泌學會的建議，兒童和成人合理攝取足夠量的維生素D有助於降低感染病毒的風險，並降低兒童或成人的發病率和死亡率。他說，它開發了COVID-19。得克薩斯大學奧斯汀分校的兒科學教授史蒂文•艾布拉姆斯（Steven Abrams）博士指出，我們不知道維生素D對身體有預防作用。他告訴健康熱線說：“非常低的維生素D狀態會帶來很多負面後果，COVID-19可能就是這種情況，但這與說常規補充維生素D可以預防嚴重感染並不相同。” 展望未來需要更多的研究來更好地了解維生素D和COVID-19之間的聯繫。已經有證據表明攝取足夠的維生素D可以調節免疫系統，從而實現最佳健康。霍利克說，知道與疫苗一起服用維生素D是否會提高疫苗的有效性將是很有趣的。他說，比薩爾斯基想知道維生素A和D的平衡將如何影響疫苗的成功，正如針對流感和麻疹所顯示的那樣。三.Medscape. 維生素D可以預防COVID嗎？我們之前被燒死了 2020年10月28日在Medscape的冠狀病毒資源中心中找到最新的COVID-19新聞和指南。為了清楚起見，此成績單已經過編輯。歡迎使用影響因子，這是您對新醫學研究的每週評論。我是耶魯大學醫學院的F. Perry Wilson博士。我和維生素D有點愛恨交織的關係。簡短搜索我的博客將顯示我如何質疑維生素D與多發性硬化症，腎臟疾病，精神分裂症，跌倒和童年受教育程度之間的關係。因此，在COVID時代，維生素D再次出現也就不足為奇了。安東尼•福西博士（Anthony Fauci博士）在這次大流行期間曾有過清醒而負責任的聲音，報告了他個人使用維生素D的情況，這讓我很感興趣。維生素D也是特朗普在沃爾特•里德（Walter Reed）逗留期間收到的總統雞尾酒的一部分。我決定在這裡研究數據。但是在我們這樣做之前，我想告訴你為什麼我天生對維生素D研究持懷疑態度。有兩個主要問題： 1.維生素D含量低與許多因素有關。維生素C缺乏會引起壞血病-很好。但是，低維生素D與從阿爾茨海默氏症到百日咳的一切因素都有關係。它既是世界上最重要的維生素，又是其他重要事物的替代品。 2.當我們通過隨機試驗測試了所有這些引人入勝的聯繫時，給了一些人維生素D和一些安慰劑，它們幾乎總是沒有效果。我有點喜歡查理•布朗（Charlie Brown）在這裡踢足球。維生素D曾經燒過我們。幾個例子：多項觀察性研究發現，維生素D含量較低的人更容易患上癌症和心血管疾病。這些都是不錯的研究，適合於適當的混雜因素-整個交易。然後，我們進行了26,000名患者的隨機臨床試驗。兩種結果均無影響。觀察性研究表明，低維生素D水平與糖尿病的發展有關。然後，我們進行了2400例糖尿病前期患者的試驗。補充維生素D無效。觀察性研究發現，維生素D含量低與摔倒有關。在隨機試驗發現沒有這樣的效果。（不過，運動確實可以防止摔倒。）維生素D是否能拯救生命？並不是的。該婦女健康倡議試驗隨機36000絕經後婦女維生素D與安慰劑並沒有看到生存利益。我並不是說維生素D沒有用途，或者它的益處有限。隨機試驗很少像觀察數據那樣具有戲劇性。但是我想不出另一種在觀察數據和隨機數據之間有如此大的脫節的情況。這是為什麼？因為您的維生素D水平是您生活類型的標誌，因此很難，真的很難適應。當然，您可以詢問人們獲得了多少陽光和運動，飲食有多變化，賺了多少錢，但是這些都是很鈍的工具。好的。牢記所有這些，我們對COVID中的維生素D了解多少？就在本週，在《臨床內分泌與代謝雜誌》上，我們從西班牙進行了這項研究，發現在216名住院的COVID-19患者中，有80％缺乏維生素D。僅有40％的對照品缺乏。當然，這些控件沒有住院。實際上，還是生病了。但是，好的，更好地學習。早在9月份，即截至10年前的記錄時，我們就從芝加哥進行了這項研究，結果表明，在489位接受過維生素D測試的患者中，維生素D缺乏症的患者患COVID-19的風險高1.77倍。在PLOS One中進行的這項研究發現，在235名住院患者中，維生素D含量低於30 ng / mL的患者死亡率為20％，而維生素D含量較高的患者為9.7％。我應該指出，對於某些數據怪異，本文標記為“關注表達”。好吧，所以我們進行了多次觀察性研究-安東尼•富奇（Anthony Fauci）大聲喊叫-說我們應該考慮維生素D。為什麼不呢？很便宜它具有相當不錯的副作用（儘管我的腎髒病專家擔心腎結石）。但是當涉及到COVID時，與低維生素D水平相關的多種因素也與COVID-19感染和嚴重程度有關：年齡較大，BMI，黑人，貧困，合併症。從統計上適當地考慮所有這些東西真的很困難。所以我對維生素D不太滿意。我希望進行一次隨機試驗。現在，我們有一個。二，如果你斜視。來自西班牙的一項隨機試驗是該試驗。一項小型研究（76例住院了COVID-19的患者）被隨機分配為2：1的維生素D +阿奇黴素+羥氯喹（不讓我開始服用）與阿奇黴素+羥氯喹的比例。維生素D組的50人中只有1人去了ICU。將其與非維生素D組的26種藥物中的13種進行比較。維生素D組的死亡人數為零，非維生素D組的死亡人數為2。我應該注意，非維生素D組在基線時風險較高，患有糖尿病和高血壓的人群更多。但老實說，正是這種效果的大小令我感到驚訝。我的意思是將入ICU的風險從50％降低到2％？這只是一個驚人的數字。因此，我們處於以下情況：這是一種奇蹟藥物，還是我們不知道的研究存在問題？如今，奇蹟供不應求。只是為了給該研究加些冷水，我們有一個仍在預印本中的研究，該研究使用孟德爾隨機法研究了維生素D是否可能與400,000多人的COVID嚴重性有因果關係。在本研究設計中，您將遺傳上傾向於維生素D水平較低的人與非維生素D較低的人進行比較。這將生活方式的東西排除在外。有趣的是，遺傳上註定維生素D水平低的人不太可能因COVID-19住院或發生嚴重疾病。尚未經過同行評審，鹽粒等。底線？我們知道維生素D水平低的人在COVID-19中有不良結果的高風險。我們仍然不知道補充維生素D是否會改變這種風險。這裡有一些希望，但是生活方式維生素早已燒傷了我們，因此請繼續謹慎使用400個國際單位。 F. Perry Wilson，醫學博士，MSCE，醫學副教授，耶魯大學應用翻譯研究計劃主任。他的科學傳播工作可以在《赫芬頓郵報》，NPR和Medscape上找到。他發了@methodsmanmd的推文，並在www.methodsman.com上託管了他的交流工作的資料庫。參考文獻與資料： 1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7456194/ 2.https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0240965 3.https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-10/qmuo-ctt101320.php 4.https://clinicaltrials.gov/ 5.https://www.webmd.com/vitamins/index 6.https://www.researchsquare.com/article/rs-21211/v1 7.https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.08.20058578v4 8.https://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency 9.https://imj.ie/vitamin-d-and-inflammation-potential-implications-for-severity-of-covid-19/ 10.https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583 11.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20592793/ 12.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1871402120301156?via%3Dihub 13.https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04536298 14.https://www.webmd.com/lung/news/20200518/more-vitamin-d-lower-risk-of-severe-covid-19?ecd=wnl_cvd_102820&ctr=wnl-cvd-102820_nsl-LeadModule_cta&mb=hxEvbwELBF19ah1Iz%2fe9viGBU564IW3UVodLxPg2KGo%3d 15.https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2770157 16.https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgaa733/5934827 17.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3068797/ 18.https://www.healthline.com/health-new 19.https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgaa733/5934827 20.https://www.medscape.com/viewarticle/939759

[LINE] 與星兒Nancy❤的聊天記錄儲存日期：2022/9/9 01:04 2018/10/20（週六） 06:40 星兒Nancy❤ 把檸檬「十字切開」灑點鹽放到廚房中，隔天你會發現神奇的效果！ http://tinyurl.com/y8wl8hcp 這房貸還沒繳完，房子卻因強震塌了！重傷夫妻的7歲女兒宣告不治！阿嬤掩面哭喊：「什麼都沒有了！」 http://tinyurl.com/yc3hhnf4 當兩個人決定在一起，就該對彼此專一愛情療癒系 ❤ http://bit.ly/loveA01 08:40 星兒Nancy❤ 原來他喜歡我！男生暗戀你的11個甜蜜暗號！ http://tinyurl.com/ydbmlcmm 人體最要排的毒是濕氣！水腫體質不可不知的排濕法 http://tinyurl.com/y9k9pktb 有種勇氣叫做面對自己每日小品的最佳選擇 ❤ 經典傳奇大智慧火速訂閱 ❤ http://bit.ly/smartA01 10:40 星兒Nancy❤ 怪出名的ladygaga變正常了！更恐怖的是，正常的他竟人優雅逼人！氣質逼人！嚇到眾人脫褲... http://tinyurl.com/ybcha27w 長期喝水的女人，竟然會變成這樣！驚呆了！ http://tinyurl.com/ycpr5vcb 傳遞正能量 ❤ 世界不一樣立即訂閱 ❤ http://bit.ly/POWERUP1002 12:40 星兒Nancy❤ 按一按你的眼角，有響聲嗎？回答是，這些知識你得知道！ https://bit.ly/2J4N0Fu 我心目中的偶像劇王子，女友車禍去世還代她盡孝七年！談過八段感情卻從不承認，現在竟然認了愛上當過小三的「她」！ https://bit.ly/2OCkpgY 原來只要這樣就可以股市上獲利...太多人見證了!!那你呢?! bit.ly/moneyAA02 14:40 星兒Nancy❤ 特製...7大動漫迷該用的請假條！最好是你敢拿給老師或上司看啦？ https://bit.ly/2BZeieW 兄弟姐妹情，為什麼會死於成年？網友：不能相互理解 https://bit.ly/2S224rn 什麼！超好用的貓砂，如果用不習慣。還可以退款？！ http://bit.ly/catAA02 16:40 星兒Nancy❤ 愛情不是一廂情願苦苦追求，而是有回應的兩情相悅，太難追就放棄吧 https://bit.ly/2PJ9zBZ 娛樂圈引發巨大爭議的11張私密照，再不看就要刪了~~~ https://bit.ly/2CrOW9K 每天來點負能量，世界變得不一樣 ❤ 療癒專欄 ❤ 《負能量語錄》 http://bit.ly/Energy01 2018/10/21（週日） 06:40 星兒Nancy❤ 她把生洋蔥塞進耳朵裡，隔天起床後身體發生的『變化』太神奇了！這個絕對要收藏起來！太實用了！ https://bit.ly/2EAeQe3 無花果「全身是寶」！盡然可以長壽不老 .... https://bit.ly/2AkwOgK 用最簡單的方法賺錢，百試不厭。 bit.ly/moneyAA02" 08:40 星兒Nancy❤ 國家地理評9大外星動物：打噴嚏的塌鼻猴... https://bit.ly/2CvVyDV 他眼睛看不見，還每天走6.5公里的路去擺攤！真沒想到台灣人的「這些」舉動讓他如此感恩.... https://bit.ly/2yrLMQp 掌握更多生活小知識記得訂閱《智慧生活小知識》 http://bit.ly/smartlifeA01 10:40 星兒Nancy❤ 不回頭，看過往的失去；只向前，看未來的希望...這「10句話」帶進 2017年，一定順心！ https://bit.ly/2PIvppp 生什麼病，就忌什麼口，很齊全，留著有用！ https://bit.ly/2AjXxtR 在職場有很多話想說卻不能講嗎? 《職場大小事》等你來分享你敢講，我敢寫 ❤ http://bit.ly/JOBmood 12:40 星兒Nancy❤ 大發現！！「汗」從哪冒裡出，病從哪裡來！！是真的！！太神奇了~~~ https://bit.ly/2M4mMmA 牛仔褲不穿了，千萬不要丟掉！你可以這樣做··DIY一下，又得一件新東西，超實用省錢！ https://bit.ly/2CVyuzw 很多股民，總是含淚問天：我到底做錯了甚麼?!其實只是資訊落差而已。 bit.ly/moneyAA02 14:40 星兒Nancy❤ 「拒絕」也是一種本事：說真的...我沒有很想幫你，我只是不好意思拒絕而已！ https://bit.ly/2ysD1Wu 有人幫你是幸運，無人幫你是命運，自己最可靠！ https://bit.ly/2OAUipR 如何造顧好貓咪呼吸道問題? 原來是因為貓砂的這些原因.... http://bit.ly/catAA02 16:40 星兒Nancy❤ 女兒就在眼前被砍頭殺害，4歲劉小妹母親面對媒體理智的「震撼發言」，全天下父母都該看看... https://bit.ly/2S43e5Z 每天飯後吃一物，竟然能巧排體內致癌物，長壽村的秘訣！ https://bit.ly/2R2TkzX 俗又大碗的貓砂！！竟然一個月銷出萬包？！網友: 我也買超多包 http://bit.ly/catAA02 2018/10/22（週一） 06:40 星兒Nancy❤ 超超驚悚！結婚照拍成冥婚照?! 得罪攝影師的下場竟付出如此代價！ https://bit.ly/2OEaaIX 所謂的毛人，不管男女，這裡長毛，那你這輩子就倒霉了！ https://bit.ly/2R2d0Ec 太扯拉！這個貓砂竟然只賣這個價錢? 喵主子都受不了啦~~ http://bit.ly/catAA02 08:40 星兒Nancy❤ 「跪求大神幫我把旁邊歐巴桑P掉！」好友上網求助，結果慘不忍睹！才看到「第5張」我肚子就好痛！ https://bit.ly/2OEB3wt 真的旺運是要能「旺夫又旺己」的！不誇張！這四個生肖的女人娶回家絕對幸福... https://bit.ly/2Cu0zx4 不要虧待每一份熱情，不要討好任何的冷漠。一起跟著 #Raisin 訂閱 ❤ 學做聰明女人 ❤ http://bit.ly/girllifeA01 10:40 星兒Nancy❤ 網路瘋傳! 宜家IKEA「史上最低價」清單!! 不買這25件商品就虧大了!!一定要分享出去 https://bit.ly/2R2DGVc 12個大家還沒發現「這幾年來誤會大了！」的動物行為真相，原來變色龍改變顏色並不是為了周圍環境… https://bit.ly/2S5Qdsn 把簡單變複雜的人是教授，把複雜變簡單的人是專家。想賺錢就該找專家。 bit.ly/moneyAA02 12:40 星兒Nancy❤ 我哥的女友髒到內褲不自己洗、指甲亂丟，崩潰到我只好跟我哥說了那句.. https://bit.ly/2CTDRQ1 女生必看！男生們為什麼喜歡有點傻的女生？原來當傻女生是錯的！ https://bit.ly/2EA0lH7 如何避免股市上的致命錯誤?!想獲利就得看。 bit.ly/moneyAA02 14:40 星兒Nancy❤ 男人不愛你的11個表現。 https://bit.ly/2OBMiWp MP超魔幻力量嘎嘎遭退團！公司不給機會，團員鼓鼓、凱開首度打破沉默在臉書上發文「一句話」震驚粉絲... https://bit.ly/2q4ykxl 昨天有隻狗說，當貓真好？！原來是因為貓咪有這個東西 http://bit.ly/catAA02 16:40 星兒Nancy❤ 小心！！這些日常生活中常吃的食物居然有毒，而且可能致死！！「第八個」可能不算日常食品啦 XDD https://bit.ly/2EvDLiW 研究證實：「愛吃糖的人比不愛吃的人還瘦！」原來我們一直搞錯減重的重點！ https://bit.ly/2Aku82I 台灣網友最新發現超好用貓砂，超便宜！網友: 果斷購買... http://bit.ly/catAA02 2018/10/23（週二） 06:40 星兒Nancy❤ 老公吃了讚不絕口！甜甜鹹鹹的「冰糖雞翅」做法原來這麼簡單...加了「這個」更好吃喔！ http://tinyurl.com/y9w9atms 「情緒」就是心魔！當你決定不再在乎的時候，生活就好起來了... http://tinyurl.com/yc9gjpzo 當你開始覺得自己是在忍，說明你已經過的不開心了。最知女人心 ❤ http://bit.ly/womanA01 08:40 星兒Nancy❤ 速看！夏天千萬不要這樣「吹冷氣」皮膚都吹壞了！快告訴給你的同事知道！「這種病」太可怕了... http://tinyurl.com/yag47v4j 切水果的方法錯了好久！奇異果、芒果、鳳梨、橘子、西瓜這樣切，超好拿啊！ http://tinyurl.com/ybpy3jww 原來只要這樣就可以股市上獲利...太多人見證了!!那你呢?! bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 又一個名人離世了！年僅31歲！驚動了所有人！ http://tinyurl.com/yam7rzng 這一歲男孩下嘴唇發育過已垂到胸前！沒想到他是得了「這種怪病」，最後家人居然還這樣對他...好揪心阿！ http://tinyurl.com/y724kjdq 既然認定這條路，何必打聽走多久？平常心 ❤ http://bit.ly/HAppyA99 12:40 星兒Nancy❤ 從小我一直有個疑問...古代太監被閹割後如何上廁所？ http://tinyurl.com/yam7rzng 驚恐！泡麵含防腐劑是錯的！而是含一種更可怕的東西，它竟會造成?! 一定要分享出去！ http://tinyurl.com/y84d723m 很多股民，總是含淚問天：我到底做錯了甚麼?!其實只是資訊落差而已。 bit.ly/moneyAA02 14:40 星兒Nancy❤ 99%的人不知道！脖子有腫塊除了淋巴出問題，竟然還有其他原因！別再嚇自己了！ http://tinyurl.com/y8p2cxqz 真的千萬不要再這樣「穿衣服」了，小心惹病上身！24歲女子愛美露出腳踝，沒想到最後竟然...太可怕了！ http://tinyurl.com/ya33vvyc 每個人都可以【成為自己夢想的CEO】立即訂閱 ❤ http://bit.ly/CEOlife 16:40 星兒Nancy❤ 小時候,我們沒有錢,但是很快樂! http://tinyurl.com/ybtxdzkw 真正愛你的人，絕不會離開你。 http://tinyurl.com/yawoswwt 把簡單變複雜的人是教授，把複雜變簡單的人是專家。想賺錢就該找專家。 bit.ly/moneyAA02 2018/10/24（週三） 06:40 星兒Nancy❤ 這樣吃葡萄乾效果很驚人，可是太少人會做！預防結腸癌，視力可以恢復，改善貧血等太多功能！！ http://tinyurl.com/yb8svdww 長期沒夫妻生活，老婆的『私處』竟然產生了難以想像變化...老公一看都嚇傻了！ http://tinyurl.com/y9nfznvk 陪伴你 ❤ 最浪漫的事 http://bit.ly/LOVEA99 08:40 星兒Nancy❤ 家長朋友們，再貴的禮物，都不如給孩子一個閱讀空間！家長必藏（圖組） http://tinyurl.com/y7m7pflq 我的人生，憑什麼為別人活？ http://tinyurl.com/ya9epmml 想要高報酬，又怕高風險，那你應該這樣做。 http://bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 這男人買咖啡時拉鍊沒關，正妹店員「一句話」讓他驚呆... http://tinyurl.com/y7gebd6o 每天這樣做，讓你斑少了、背不痛了、體重輕了!!只要利用空閒時間，養生效果勝過吃補藥，簡單又有效！ http://tinyurl.com/yboad9g8 百萬年收從這裡創造出來，改變自己的一生。 bit.ly/moneyAA02 12:40 星兒Nancy❤ 日本人把iPhone貼上「100層」保護貼...他沒想過的悲劇就此發生了！ http://tinyurl.com/y6vfyrud 速速傳！只吃一口「6000條」蟲子全進去了！快告訴給你的家人知道，再不看就來不及了... http://tinyurl.com/y7frx9wy 每天都在糾結著三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚正能量補給站 ❤ http://bit.ly/UPUPA01 14:40 星兒Nancy❤ 天氣又不熱，但一到晚上就大汗淋漓？你可能有病…… http://tinyurl.com/ycqexdn3 睡前做「這一動」可排淋巴毒，兩周馬上急瘦三公斤！親身試過超有效而且不花一毛錢！ http://tinyurl.com/ydbyfuot 你的留言是最大的鼓勵女人心 ❤ 大小事閱讀 ❤ 《女人絕色》 http://bit.ly/girlsA01 16:40 星兒Nancy❤ 正妹在「飯店內」等電梯突然被陌生男子從背後勒頸擄走！呼救不但沒用，沒想到飯店竟然還「這樣表示」！這也太誇張了吧！ http://tinyurl.com/y776hn4b 11種最值得深交的女人，遇到這些好女孩千萬不要錯過！ http://tinyurl.com/ybjc5yhq 想要高報酬，又怕高風險，那你應該這樣做。 http://bit.ly/moneyAA02 2018/10/25（週四） 06:40 星兒Nancy❤ 震撼...「手扶梯吃人」事故發生前5分鐘監控曝光! 員工說話內容全都錄，畫面令人超震驚！ http://tinyurl.com/yb7vj779 這8種海鮮是真正的癌症剋星，99%的人不知道！尤其第6個「抗腫瘤」「防肝癌」超有效！！一定要分享出去！ http://tinyurl.com/yavavegr 產屎宮趕緊注意！！你家的喵主子絕對會需要的東西！ http://bit.ly/catAA02 08:40 星兒Nancy❤ 給福氣之人：只要花 2 分鐘，重新看待「錢」，換顆富有腦袋，才不會窮忙一生！！ http://tinyurl.com/y7mv9g9t 20160108超驚悚！晚會上女兒是最美的公主，但隔天女兒的恐怖樣卻讓我嚇到快斷氣！ http://tinyurl.com/ya4bjxla 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。 bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 電影版的「彌海砂」監禁很誘人...沒想到電視劇徹底崩壞了... http://tinyurl.com/y7kwog2m 【95%的美眉都不懂！】原來化妝品上這個標示是這種意思！下次購買前要注意啦～ http://tinyurl.com/ya6g5rbx 愛生活雜誌，讓你智慧與知識並存。訂閱 ❤ http://bit.ly/lovelifeA99 12:40 星兒Nancy❤ 兩個兒子同時落水，她卻隻管救繼子。30年後，收到母親的一封來信。。。他連夜趕回多年未曾回過的家！ http://tinyurl.com/y6uh6df4 如「人面獸心」成真？豬心能移植到人體，你能接受嗎？ http://tinyurl.com/ycn2hzul 這貓砂也太神奇！竟然一個月銷售萬包？！你家主子絕對會想要！ http://bit.ly/catAA02 14:40 星兒Nancy❤ 糖尿病終於有救了! 除了打針，7個降糖食物千萬別錯過！一定要分享出去! http://tinyurl.com/y886drch 秋冬天乾燥的雙手如何保養才能美美的？教你小妙招，只要這些生活小細節都有做到，包準你有雙超白嫩人人稱羨的玉手！ http://tinyurl.com/yckh4n5a 如何避免股市上的致命錯誤?!想獲利就得看。 bit.ly/moneyAA02 16:40 星兒Nancy❤ 注意！你會把沒中獎的「統一發票」丟掉嗎？快去撿回來啊！否則... http://tinyurl.com/ycnv9fq7 與男人聊天的10大「不該」，你知道嗎？ http://tinyurl.com/yc6co73r 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。bit.ly/moneyAA02 2018/10/26（週五） 06:40 星兒Nancy❤ 爸爸當街將16歲女兒過肩摔，狠踹她胸部跟下腹！女孩不停慘叫....最後昏迷送醫！只因為女兒做了....太可惡了！ https://bit.ly/2PibJM8 跟父親出海，救了一個自殺美女！緣分讓她成為我的女友後，我無意中發現她的真實身份竟是……讓我馬上提出分手！ https://bit.ly/2z2wKQQ 想要高報酬，又怕高風險，那你應該這樣做。 bit.ly/moneyAA02 08:40 星兒Nancy❤ 真的太神啦！一般人都不知道泡腳時要加這個，不只可以驅寒改善關節風濕，還可以暖腎讓手腳不再冷冰冰！ https://bit.ly/2Aqn1pp 小禎真的手術後立志減肥！5點以後不吃東西、不碰油炸，短短1個月就爆瘦6公斤！自拍照曝光把粉絲都嚇呆了！ https://bit.ly/2yzbqTn 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 致所有自己辛苦賺錢的女人們： https://bit.ly/2O5zkuW 洗腦神曲PAPP居然也有《Pokemon Go》版本的！網友：這不是皮卡丘，是皮在癢ＸＤ https://bit.ly/2NS9Qlo 當兩個人決定在一起，就該對彼此專一愛情療癒系 ❤ http://bit.ly/loveA01 12:40 星兒Nancy❤ 照片價值1000美金，流傳三天就要刪除的10張照片！奧運游泳選手最後竟然... https://bit.ly/2q6xRee 非常重要的資訊！一生不得糖尿病的方法！快分享給朋友，他們會感謝你！ https://bit.ly/2MdpJkL 有種勇氣叫做面對自己每日小品的最佳選擇 ❤ 經典傳奇大智慧火速訂閱 ❤ http://bit.ly/smartA01 14:40 星兒Nancy❤ 小心！！這些日常生活中常吃的食物居然有毒，而且可能致死！！「第八個」可能不算日常食品啦 XDD https://bit.ly/2EvDLiW 研究證實：「愛吃糖的人比不愛吃的人還瘦！」原來我們一直搞錯減重的重點！ https://bit.ly/2Aku82I 台灣網友最新發現超好用貓砂，超便宜！網友: 果斷購買... http://bit.ly/catAA02 16:40 星兒Nancy❤ 老公吃了讚不絕口！甜甜鹹鹹的「冰糖雞翅」做法原來這麼簡單...加了「這個」更好吃喔！ http://tinyurl.com/y9w9atms 「情緒」就是心魔！當你決定不再在乎的時候，生活就好起來了... http://tinyurl.com/yc9gjpzo 當你開始覺得自己是在忍，說明你已經過的不開心了。最知女人心 ❤ http://bit.ly/womanA01 2018/10/27（週六） 06:40 星兒Nancy❤ 一女子15年沒穿胸罩，15年後的『成果』把所有人給嚇呆了！女人們現在知道還不算太晚... https://bit.ly/2ShcML3 女生一定不要吃這個東西！千萬別吃！男人也盡量少吃哦! https://bit.ly/2ORs6zC 傳遞正能量 ❤ 世界不一樣立即訂閱 ❤ http://bit.ly/POWERUP1002 08:40 星兒Nancy❤ 重要！肚臍竟然是中醫養生要穴?!若會調養能治百病！這篇教您！ https://bit.ly/2AtCk0C 太好了！一滴麻油可讓蚊子遠離你，民間神奇偏方千萬別失傳了！ https://bit.ly/2D4Ptzw 原來只要這樣就可以股市上獲利...太多人見證了!!那你呢?! bit.ly/moneyAA02 10:40 星兒Nancy❤ 驚！我只是將孩子送到婆婆那一周，竟然變這樣?! 10個小毛頭交給爺奶帶的慘況...尤其第5個，媽媽看了超淚崩！ https://bit.ly/2ybpouv NONO就這四家雞排店每月吸金嚇死人！比當藝人好賺太多了！NONO說都是因為... https://bit.ly/2O6VbSo 什麼！超好用的貓砂，如果用不習慣。還可以退款？！ http://bit.ly/catAA02 12:40 星兒Nancy❤ 自從它吃了這樣東西後，我肝功能正常了！從不感冒了！結石也沒了！反正它超便宜好買到！不妨試試看！ https://bit.ly/2Pnv3HT 這些小病是胃癌的早期信號，可別忽視了 https://bit.ly/2EMBgsR 每天來點負能量，世界變得不一樣 ❤ 療癒專欄 ❤ 《負能量語錄》 http://bit.ly/Energy01 14:40 星兒Nancy❤ 只是想做個簡單的人，每天嘻嘻哈哈過日子。 https://bit.ly/2yZA8M4 保護肝臟常吃12種蔬菜~分享給朋友，會幫助很多人 https://bit.ly/2EMbqVO 用最簡單的方法賺錢，百試不厭。 bit.ly/moneyAA02 16:40 星兒Nancy❤ 注意！你會把沒中獎的「統一發票」丟掉嗎？快去撿回來啊！否則... http://tinyurl.com/ycnv9fq7 與男人聊天的10大「不該」，你知道嗎？ http://tinyurl.com/yc6co73r 投資如何賺不賠?!至少不輸就是贏。bit.ly/moneyAA02 2018/10/28（週日） 06:40 星兒Nancy❤ 夏季如何清熱解暑又防癌？教您巧用西瓜做甜品！西瓜好處多！ https://bit.ly/2SnbAFN 就是他口齒不清告訴評審「什麼都會唱」遭看扁，一開口卻讓全場觀眾震撼… https://bit.ly/2JixCFC 掌握更多生活小知識記得訂閱《智慧生活小知識》 http://bit.ly/smartlifeA01 08:40 星兒Nancy❤ 女主播「變身阿凡達叼保險套」竟然直播中做出這種事...讓男網友狂噴鼻血！ https://bit.ly/2ICkgU9 揭秘佛教四大菩薩坐騎的神秘寓意 https://bit.ly/2PZdn2f 在職場有很多話想說卻不能講嗎? 《職場大小事》等你來分享你敢講，我敢寫 ❤ http://bit.ly/JOBmood 10:40 星兒Nancy❤ 內臟有多乾淨，臉蛋就有多漂亮。外面長什麼，裡面就有什麼病！（歡迎分享） https://bit.ly/2D5QM1l 她13歲頭皮「長皺紋」形狀越長越恐怖！就醫後把護士給嚇壞了，因為她「半個腦袋」最後竟然... https://bit.ly/2IMtFsq 很多股民，總是含淚問天：我到底做錯了甚麼?!其實只是資訊落差而已。 bit.ly/moneyAA02 12:40 星兒Nancy❤ 在巴西有一名車主佔用殘障車位，回頭一看他的車子已經變成這樣了！ https://bit.ly/2Rkst2O 主人

沒想到，吃飯吃「太快」居然還伴隨著這４個健康隱憂，連罹患癌症的風險都增加了！ | EZGOE

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