PChome健康樂活 >  解密謠言 【本報訊】 就營養成分來看，燕窩主要含有豐富的膠原蛋白，但缺少更多的科學文獻研究，加上不肖廠商為了燕窩的賣相，逕自漂白、煮沸……既破壞營養，也造成假貨充斥。白木耳是一種膠質菇類，有豐富的膳食纖維以及多醣體，經科學證明，能增強免疫力、保健腸道、降低膽固醇、穩定血糖和養顏美容！若以白木耳替代燕窩，不但口感接近，且價格親民許多！價格高貴，價

有些藥材，或是由於口口相傳，或是由於商業炒作，或是由於功效被誤解，這些藥材的功效都被誇大了： 1、枸杞，是一味中藥，同時也是一種健康飲食，被衛生部列為「藥食兩用」品種，營養價值很高，能生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體，世人對枸杞鍾愛，多是認為枸杞能壯陽。但其實枸杞真正的功效不是壯陽而是催情，有俗語話「離家千里，不服枸杞「意思就是妻子不在身邊不要服用枸杞，枸杞可以用來治療四肢冰涼、性冷淡等症狀