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晚上運動=慢性自殺？不想越運動越衰弱，運動前必須要......，尤其是上了年紀之後！！ | EZGOE

最近，一條「晚上運動等於慢性自殺的」消息在網路上擴散。隨後，記者諮詢了相關健康專家，他們都表示這樣的說法並沒有道理。同時也提醒市民在運動時要注意，有三分之一左右的關節病人是由於運動不當引起的。闢謠：晚上運動並不等於慢性自殺近日，有市民向記者反映，網上有一條「晚上運動等於慢性自殺」的消息，這讓不少人都表示很困惑。因為對於上班的白領來說，一天當中也就晚上有時間運動，而且夏天就要來了

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replied 2,493日前｜Lin さんのリプライを引用しています

連結內文已經澄清無論什麼時間運動都是好的，找到你的習慣時間，每天都堅持運動，長期都對身體有幫助。

References

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「晚上減肥運動等於慢性自殺！」是大大的謠言

「晚上減肥運動等於慢性自殺！」是大大的謠言

微信圈子裡瘋傳，晚上減肥運動等於慢性自殺！太陽下山之後再做出汗的活動，會傷陽氣！這種說法真的靠譜嗎？有個問題很經典，就是，晚上運動是不是不好？ ... 問這個問題的，往往是基本沒有開始運動的小白。在晚上運動的人，包括我，已經享受到了運動帶來的好處，而不會提出這樣的問題。我的回答是好的，小白又問，不是說黃昏運動最好嗎？You can you up，no can no bb。這個世界上並沒有完美的

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