【錯誤】網傳吃水果對身體危害的影片？拼接不實簡化資訊！醫師詳解
網傳「多吃水果 對我們身體好嗎？」影片及貼文，提到果糖會變成脂肪，造成脂肪肝、糖尿病、肥胖等。但專家表示，傳言說法跳接糖份、三酸甘油脂、膽固醇、脂肪之間的代謝關係及分類定義，傳言過度簡化、拼接成錯誤資訊，並且錯誤陳述營養學基本學理。
Log in to view video content原來是這樣啊，－
原來是這樣啊－－
原來是這樣啊－－
其實我們一般植物油
其實是
大高溫萃取
脫色脫臭
其實它是一個好不好用的
家裡你的油好不好
問抽油煙機
如果抽油煙機裡面的油
是可以凍液體的
那個是好油
如果是黏稠的趕快丟掉
不要再吃了
然後呢 砂糖
台灣很多人晚餐
最壞最壞最壞的習慣
是晚餐吃水果
水果很多的果糖
它直接變成糖庫存
而且直接造成脂肪肝
所以
有脂肪肝的人
你只要
早上中午吃水果
不要晚餐
過了中午不要吃
你的脂肪肝慢慢就會好
根本也不需要吃藥
Transcript
原來是這樣啊－－
原來是這樣啊－－
其實我們一般植物油
其實是
大高溫萃取
脫色脫臭
其實它是一個好不好用的
家裡你的油好不好
問抽油煙機
如果抽油煙機裡面的油
是可以凍液體的
那個是好油
如果是黏稠的趕快丟掉
不要再吃了
然後呢 砂糖
台灣很多人晚餐
最壞最壞最壞的習慣
是晚餐吃水果
水果很多的果糖
它直接變成糖庫存
而且直接造成脂肪肝
所以
有脂肪肝的人
你只要
早上中午吃水果
不要晚餐
過了中午不要吃
你的脂肪肝慢慢就會好
根本也不需要吃藥
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Lin が 間違いの情報が含まれています と考えています
｜Lin さんのリプライを引用しています
假的，糖份不等同於三酸甘油脂及膽固醇，而膽固醇也不等同於脂肪。果糖只是醣類的來源之一、並不是全部，如果擔心吃太多果糖的問題，可以一併控制其他碳水化合物，
References
https://www.mygopen.com/2024/11/fruit.htmlhttps://www.mygopen.com/2024/11/fruit.html
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