Transcript
人類在演化時,Omega-6與Omega-3必需脂肪酸比例為
1:1,而在西方飲食中,這兩種脂肪酸的比例為15:1到
16.7:1之間。
Omega-6多元不飽和脂肪酸過量,以及非常高的
Omega-6與Omega-3比例,使得許多疾病的發生,包括
心血管疾病、癌症、發炎和自體免疫疾病。
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《大腦不疲勞:只要8週擺脫焦慮、壓力、失眠和疲
憊,重啟活力人生》
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這則訊息提到了Omega-6與Omega-3必需脂肪酸比例的問題，並指出在西方飲食中這兩者的比例過高。閱聽人需要注意的地方在於，訊息中提到的數據是否準確可信，以及是否有科學研究支持這樣的說法。閱聽人應該保持懷疑的態度，並在有需要時查證相關資料，以確保自己得到的資訊是正確可靠的。
查謠言詐騙