熬夜變傻有科學依據，人類睡覺時會被「洗腦」，科學家首次拍下全程 | Science
你睡着的時候，真的被洗了腦。 這次，波士頓大學的科學家們，史無前例地拍下了清洗過程： 紅色是血液，藍色是腦脊液。厲害的是從前沒有發現過，血液會週期性地大量流出大腦。每當血液大量流出，腦脊液就趁機發動一波攻擊。 腦脊液進入之後會清除毒素，比如導致阿爾茨海默病的β澱粉樣蛋白。 而這樣的清洗，只有在睡着後才能做到，讓人一
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人的大腦一天會接受到許多資訊，睡眠則會影響到記憶力和學習能力。德國雷根斯堡大學醫院（Regensburg University Hospital ）也有研究指出，睡眠太少或晚睡會讓人記憶力衰退，同時也會損害心臟和心血管系統。
Opinion Sources
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=543026晚睡會變笨！補眠也無法挽回智商…熬夜「4大傷害」超敗腦 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
生活中心／綜合報導許多年輕人都是「夜貓族」，有些人是為了熬夜加班趕工，有些人則是「捨不得睡」，但目前有研究指出睡眠時間會影響人的身高，還會使腦細胞死亡變笨，而且補眠沒有用！根據香港《新假期周刊》報導，一項研究分析了全球50個國家及地區人士的睡眠習慣，發現睡眠時間會影響到身高，因為熟睡時人體的的腦下垂體會分泌「生長激素」，從而刺激刺激骨骼上下兩端的生長板，而生長激素分泌最多的時段是「晚上9點至凌晨1
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