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傳言為「錯誤」訊息。一、中醫師指出，夏季可適度運動流汗，但過度曝曬、大汗淋漓可能中暑反而傷身，且中醫並無汗液是酸性或鹼性的說法。此外，每個人體質不同，中醫的說法是，夏天避免直飲冷水即可，不一定非要喝熱水、薑棗茶，否則恐祛寒不成反傷陰。每天都可以養生、調整體質，不用只執著於三伏天。二、中醫師指出，2023年的「三伏天」日期為國曆7月21日、7月31日、8月10日，並非傳言日期。但順應現代人作息，中醫
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傳言為「錯誤」訊息。
一、中醫師指出，夏季可適度運動流汗，但過度曝曬、大汗淋漓可能中暑反而傷身，且中醫並無汗液是酸性或鹼性的說法。
此外，每個人體質不同，中醫的說法是，夏天避免直飲冷水即可，不一定非要喝熱水、薑棗茶，否則恐祛寒不成反傷陰。
每天都可以養生、調整體質，不用只執著於三伏天。
二、2023年的「三伏天」日期為國曆7月21日、7月31日、8月10日，並非傳言日期。順應現代人作息，中醫三伏貼已不會僅限這三天，而是以1至2個月為區間都可以敷貼。
一、中醫師指出，夏季可適度運動流汗，但過度曝曬、大汗淋漓可能中暑反而傷身，且中醫並無汗液是酸性或鹼性的說法。
此外，每個人體質不同，中醫的說法是，夏天避免直飲冷水即可，不一定非要喝熱水、薑棗茶，否則恐祛寒不成反傷陰。
每天都可以養生、調整體質，不用只執著於三伏天。
二、2023年的「三伏天」日期為國曆7月21日、7月31日、8月10日，並非傳言日期。順應現代人作息，中醫三伏貼已不會僅限這三天，而是以1至2個月為區間都可以敷貼。
References
https://cofacts.tw/article/cymzLYkBFLWd9xY2b0J2https://cofacts.tw/article/cymzLYkBFLWd9xY2b0J2
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