大白菜清腸排毒 可信度有幾成？
「大白菜清腸排毒秘方」 可信度幾成？ 大白菜以葉為主加水煮，要煮得爛一點，不加油鹽，可放少許辣椒或去皮生薑，每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃其他食物，第三天除了吃白菜葉外還可喝些白菜湯。這種吃法排毒效果奇佳，堅持21天會把五臟的毒都排清了，還能起到瘦身的效果。 僅靠一顆白菜就可以實現清除全身臟腑的毒素嗎？藥物都不一定可以實現，一顆白菜是如何做到的？ ... 不應該提倡和輕信這個方法。 多吃蔬菜、
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｜Lin さんのリプライを引用しています
多吃蔬菜、水果等食物有助於加強腸道蠕動，但是要合理膳食、營養均衡，一日三餐應該食物多樣，應以穀物為主，另外還要多喝水、多運動，才能起到最好的瘦身排毒效果。如果長時間單一地吃大白菜，可能還沒達到瘦身效果，身體已經堅持不了。
References
https://kknews.cc/zh-tw/health/4p5423.html大白菜清腸排毒 可信度有幾成？
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