MyGoPen: 【假標題】90％的人不知道？吃香蕉真正預防中風？部分患者小心
【假標題】90％的人不知道？吃香蕉真正預防中風？部分患者小心 你收到影片「90％的人不知道，吃這水果，才能真正預防中風」，這裡直接告訴你裡面講的是「香蕉」啦！這是內容農場的文章轉換成影片的，但吃香蕉防中風？事實上香蕉含有豐富的鎂、鉀、碳水化合物，而鉀離子能防止血壓上升，而中風的危險因子就是高血壓，適當攝取香蕉的確是有助於血壓防治的！但重點還是不能過量攝取，以及有些人是不能多吃的
Lin が 間違いの情報が含まれています と考えています
｜Lin さんのリプライを引用しています
衛福部的保健闢謠說明：香蕉含豐富的鎂、鉀、碳水化合物，鉀離子能防止血壓上升，而高血壓是腦中風最重要的危險因子，因此適當攝取香蕉，有助於血壓防治，但仍應避免過量攝取反而造成身體傷害。
一般而言，仍建議每日均衡攝取六大類食物，每類食物中宜多加變化，香蕉攝取量建議95公克(大1/2根、小1根)。若是高血壓且接受藥物治療之患者，因部分藥物之藥理機轉會使血鉀上升，建議與您的醫師討論香蕉之攝取量。
一般而言，仍建議每日均衡攝取六大類食物，每類食物中宜多加變化，香蕉攝取量建議95公克(大1/2根、小1根)。若是高血壓且接受藥物治療之患者，因部分藥物之藥理機轉會使血鉀上升，建議與您的醫師討論香蕉之攝取量。
References
https://www.mygopen.com/2018/12/90.html内容は以上です by 「Cofacts デマ探偵隊」情報に対してリプライするロボットと協働検証をするコミュニティです is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 ( CC で名前を表示する-同じ方法で 4.0 をシェアする), the community name and the provenance link for each item shall be fully cited for further reproduction or redistribution.