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｜vanillam さんのリプライを引用しています
不合邏輯的內容農場影片。
1斤等於1.3333559904磅，10斤即是13.333559904磅。
1磅脂肪= 3500卡路裡；
七天要減掉13.33磅，等於(13.33x3500=46,655卡路里）；
以一個體重200磅的人計算，徒步一小時消耗大約540卡路里；
即是說，七天內要徒步運動83.4小時（46,655÷540=83.4)；
即是說，每天要花12.34小時，才可以在七天減掉十斤。
單純每天吃絲瓜（片中也沒有說明份量），明顯存在謬誤。

Opinion Sources

http://dailycalculators.com/big5/daily-calorie-calculator

https://health.mingpao.com/【運動消閒】健康減肥：運動節食-每周減1至2磅最/

【健康減肥】運動+節食 每周減1至2磅最理想 - 明報健康網

如何健康地減肥？詹兆洲指出，先放下極速見效的期望，理想的進度應是每星期減1至2磅，每日熱量吸收少於支出500至1000千卡，一個月可減6至8磅。詹強調減肥也要根據食物金字塔的比例，不可缺乏某一類食物，導致營養不均。

https://health.mingpao.com/%E3%80%90%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%B6%88%E9%96%92%E3%80%91%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B8%9B%E8%82%A5%EF%BC%9A%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AF%80%E9%A3%9F-%E6%AF%8F%E5%91%A8%E6%B8%9B1%E8%87%B32%E7%A3%85%E6%9C%80/
このリプライは以下の情報検証にも使われています
https://youtu.be/98sx-V4qMVw

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