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林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海指出,真正導致罹癌的罪魁禍首,其實是「亞硝胺」,尤其在烤肉時,當含有硝酸鹽、亞硝酸鹽的食物遇上高溫,就會導致亞硝胺的產生,建議民眾想品嚐美味燒烤,同時避免亞硝胺危害,先將加工肉品水煮至七、八分熟,再放上烤盤。

References

https://www.healthnews.com.tw/article/55114

香腸、火腿致癌?罪魁禍首不是亞硝酸鹽,而是「它」 - 健康醫療網

普遍民眾存在這項認知──「吃香腸、加工肉品或吃太多烤肉,因含有大量硝酸鹽、亞硝酸鹽,將大幅提高罹癌風險。」這個說法不盡然正確,近期國立陽明交通大學研究團隊調查發現,國人攝取最大量的硝酸鹽、亞硝酸鹽來源,其實是「蔬菜」、「米飯」,事實上,亞硝酸鹽還具有保護心血管的作用,顛覆眾人觀點!林口長庚醫院腎臟科系教授級主治醫師顏宗海指出,真正導致罹癌的罪魁禍首,其實是「亞硝胺」,尤其在烤肉時,當含有硝酸鹽、亞

https://www.healthnews.com.tw/article/55114

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