擔心水果吃太甜不健康?營養師教你最適合的水果吃法 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
多吃水果多健康?生活在台灣寶島,水果產量與品質,對愛吃水果的人真是天堂。 對西醫來說,水果含豐富的維生素、纖維質,但蘊含的糖分教人又愛又懼;對中醫來說,吃水果更是有數不清的禁忌。 到底水果該怎麼吃
多吃水果多健康?生活在台灣寶島,水果產量與品質,對愛吃水果的人真是天堂。 對西醫來說,水果含豐富的維生素、纖維質,但蘊含的糖分教人又愛又懼;對中醫來說,吃水果更是有數不清的禁忌。 到底水果該怎麼吃
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