秋葵水降血糖？不如直接吃秋葵實在！真正控血糖食材這樣挑｜早安健康
糖尿病人除了藥物治療之外，飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法，到底真相如何？
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秋葵可以算是一種糖尿病患者比較好的蔬菜，但不能直接用於降糖，因為秋葵沒有明顯的降三高的功效，因此不要盲目認為秋葵能治療糖尿病。
References
https://www.edh.tw/article/22789https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3164
https://www.edh.tw/article/22789
秋葵水、苦瓜茶？降血糖偏方真的有效嗎？ 專家建議這樣吃，有助降血糖
包括全穀類、蔬菜水果都富含膳食纖維，而多吃深色綠葉蔬菜、全穀、魚、黑巧克力、香蕉和豆類可以補充鎂，可降低罹患糖尿病風險。
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