如何從飲食來預防失智症

2015年3月在《阿茲海默症與失智症》期刊上發表的｢心智飲食」（簡稱MIND），已證實能夠延緩神經退化以及降低54%失智症的風險。｢心智飲食」其實是結合兩種健康飲食：「地中海飲食」+「得舒飲食」的飲食型態，這三種飲食皆與減輕認知功能退化相關，研究證實若能長時間遵循心智飲食，能讓大腦的年齡年經七點五歲。