久坐也能減肥:比目魚肌訓練可以改善葡萄糖和調節脂質
而無論身體活動量如何,久坐已經證明會增加心臟病、糖尿病、失智等風險。在美國有超過20%成年人和超過50% 65歲以上老年人都罹患糖尿病或糖尿病前期引起的代謝問題,而這些問題都是因為每天的
而無論身體活動量如何,久坐已經證明會增加心臟病、糖尿病、失智等風險。在美國有超過20%成年人和超過50% 65歲以上老年人都罹患糖尿病或糖尿病前期引起的代謝問題,而這些問題都是因為每天的
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