水果霸主:酪梨這樣吃,把壞膽固醇清光光|早安健康酪梨油有什麼好處?每天攝取300~600毫克的酪梨油,有助於降膽固醇、預防心血管疾病,更能預防白內障與黃斑部病變、關節炎、牙周病等,而且適合各種料理方式!https://www.edh.tw/article/12128