吃葡萄乾3強效！補血抗氧化整腸 | ETtoday健康雲
華人健康網 記者張世傑／台北報導 吃葡萄乾好處多多，由於葡萄乾含有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化元素，對女性而言，不僅有補血效果，同時可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，更可以提高免疫力等效果，讓健康加分。 ▲吃葡萄乾好處多多，因有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化效果。 營養師謝宜芳指出，做葡萄乾的果實必須是成熟的果實，葡萄乾內的含水量只有15%至25%，其果糖的含
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吃葡萄乾有益於女性補鐵、抗氧化、整腸胃，但是對於降膽固醇、高血壓目前無法證實。
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