家鄉梅雨季節後，進入暑夏天氣爆熱也將到來。
老中醫言：
一輩子很短，來不及細算，不知不覺丟了童年，悄無聲息沒了青春。
不情不願，進入了老年，珍惜眼前，活好當；健康第一。
老中醫提示：
馬上進入三伏天了
提醒好好照顧自己💞
初伏：7月11日一7月20日
中伏：7月21日一8月9日
末伏：8月10日一8月19日
❎ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜裡不能光身睡。
3胃腸不能進冷飲。
4喝水不能喝太快。
5皮膚不能遭暴晒。
❎三伏天不能多吃的水果：
1火龍果，性涼。
2荔枝，容易上火。
3西瓜易傷脾胃。
4芒果🥭增加體內濕氣。
✅三伏天養生食品：
蓮藕涼血，
鴨蛋🥚補夏，
豆芽🌱清熱，
苦瓜🥒降火，
綠豆解毒。
❎三伏天要注意：
1 頸椎怕吹🌫️
2頭髮怕濕🚿
3胃最怕涼
4喝水怕快
5眼晴怕曬
6晨煉怕早
️
您及家人“三伏”天快樂常在，顧好自己的身體及家人健康。
老中醫言：
一輩子很短，來不及細算，不知不覺丟了童年，悄無聲息沒了青春。
不情不願，進入了老年，珍惜眼前，活好當；健康第一。
老中醫提示：
馬上進入三伏天了
提醒好好照顧自己💞
初伏：7月11日一7月20日
中伏：7月21日一8月9日
末伏：8月10日一8月19日
❎ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜裡不能光身睡。
3胃腸不能進冷飲。
4喝水不能喝太快。
5皮膚不能遭暴晒。
❎三伏天不能多吃的水果：
1火龍果，性涼。
2荔枝，容易上火。
3西瓜易傷脾胃。
4芒果🥭增加體內濕氣。
✅三伏天養生食品：
蓮藕涼血，
鴨蛋🥚補夏，
豆芽🌱清熱，
苦瓜🥒降火，
綠豆解毒。
❎三伏天要注意：
1 頸椎怕吹🌫️
2頭髮怕濕🚿
3胃最怕涼
4喝水怕快
5眼晴怕曬
6晨煉怕早
️
您及家人“三伏”天快樂常在，顧好自己的身體及家人健康。
過去 31 日間
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到了一些關於三伏天的注意事項和飲食建議，以及一些老中醫的話語。閱聽人需要注意的地方包括以下幾點：
1. 訊息中提到的「老中醫言」和「老中醫提示」，並未提及具體的中醫姓名或來源，因此閱聽人需要注意這些資訊的可信度和來源是否確實。
2. 訊息中列出了三伏天不宜做的事項和不宜多吃的水果，這些內容可能僅適用於部分人群或特定情況，閱聽人在參考時應該謹慎判斷。
3. 訊息中提到的食品建議，如蓮藕、鴨蛋、豆芽等，雖然是一些常見的食材，但對於個別人群可能不適合，閱聽人在飲食上應根據自身情況做出適當選擇。
4. 訊息中提到的一些「怕」的情況，如頸椎怕吹風、頭髮怕濕等，這些說法可能僅屬於民間說法，並非科學證據支持，閱聽人應保持理性思考。
總之，閱聽人在看待這則訊息時，應保持懷疑精神，多角度思考，並在實際應用時謹慎判斷。
查謠言詐騙